食事はカラダが温まるものを

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食事はカラダが温まるものを


冷え込むときの食事はカラダが温まるものを

食べたいですね。


寒い時期の定番といえば鍋でしょうか。

カラダの中から温めてくれます。

味噌汁やスープなどの汁物も温まりますね。

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また、唐辛子やキムチなどの辛いものやネギや

生姜など発刊作用のあるものも体温を

上げてくれます。

寝る前に 忘れちゃいけない防寒着


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