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●日焼け止めには
日焼け止めには、当たり前ですが日焼け止め
クリームは絶対必要になってきます。
日焼け止めクリームを一度にたくさん塗っても
落ちてしまったら結局意味が無くなって
しまいます。
ですので、度数の高いクリームを一回塗るよりも、
度数の低いクリームをこまめに何回も
塗ってあげた方が効果的です。
また、度数が高いと、人によっては肌に
合わないこともありますので。
さらに帽子を被れば、より効果的です。
つば付きの帽子であれば、顔に当たる直射日光を
遮ってくれます。
つばが大きいほど、防止範囲も広くなります。 |
それと、サングラスもあったほうが便利です。
サングラスをかけておけば、目からの日焼けを
防ぎ疲れを軽減してくれます。
ＵＶカット仕様のものがオススメです。
あとは、とにかく肌は出さないようにしましょう。
できるだけ、長袖を着る、長ズボンを履くなどの
服装が望ましいです。
虫除けにもなりますしね！！
極力木陰などで活動し可能な限り日焼け
しないことが大事ですが、日焼けした場合、
その後のケアには十分注意して下さい。 |
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